Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
102.2 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 107.40g | Carbs: 147.32g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Мёд, С.Пудовъ Мука Рисовая, Веселый Молочник Сметана 15%, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Слада Зефир Классический, Пятерочка Лук Репчатый, Макфа Вермишель Паутинка, Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Шампиньоны Тушеные, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Рококо Куриная Грудка, Помидоры. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Манго. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|