Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1122 kcal
|
Fat: 29.79g | Prot: 70.21g | Carbs: 141.92g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, МКС Хлеб Фитнес, Пятерочка Сахар, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Нескафе Кофе, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Слобода Кетчуп Томатный, Пюре с Луком, Запечёная Куриная Грудка со Специями (Моя). Dinner: Ашан Киви, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Магнит Банан. Snacks/Other: Fix Price Воздушное Суфле Пухлый Кролик, Фикс Прайс Малышки Хрустишки, Starbucks Печенье Овсяное с Кокосом и Лаймом, Luxus Pepperkaker. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
19katrom94's Weight History
|