|
Следим за питанием
|
56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1354 kcal
|
Fat: 37.14g | Prot: 125.88g | Carbs: 124.12g.
Breakfast: Royal Mubarak Финики Королевские, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Мария Печенье. Lunch: Лента Креветки Королевские Вареные, Бондюэль Кукуруза без Сахара. Dinner: Ikea Форель Запечённая , Цветная Капуста на Пару, Яблоки Гала, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . more...
|
|
1495 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samanta Hot's Weight History
|