Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1377 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 41.54g | Carbs: 195.31g.
Breakfast: Тирольские Пироги Тирольский Пирог Клубника. Lunch: Милти Запечённая Свиная Вырезка с Соусом Терияки, Мистраль Булгур Отварной. Dinner: Marketplace Соус Тартар, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Viola Йогурт Питьевой с Клубникой . Snacks/Other: Овсяное Печенье Домашнее, Мандарин, Белпродукт Мега Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plutomnium's Weight History
|