Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1252 kcal
|
Fat: 43.58g | Prot: 90.81g | Carbs: 128.02g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банановые Оладьи, Авокадо, Sveza Творожный Сыр, Вкус Хлеба Хлеб Ржаное Чудо , Кофе с Молоком. Lunch: Milka Bubbles Кокос, Чай с Молоком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка. Dinner: Сыр, Чай с Лимоном, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Руккола, Мандарины, Свекла Вареная, Sveza Творожный Сыр. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aizhanatt's Weight History
|