Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
104.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1715 kcal
|
Fat: 79.56g | Prot: 79.48g | Carbs: 167.57g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Навашинский Хлеб Слойка, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Капучино, Голден Яблоко , Седьмой континент Хурма, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Сливки 20%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetikbig's Weight History
|