Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1419 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 76.04g | Carbs: 149.81g.
Breakfast: Мистраль Отруби Овсяные, Перекресток Инжир Свежий, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Индилайт Гуляш из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Merci Шоколадные Конфеты, SPAR Пицца Домашняя с Курицей, Пятерочка Яблоко Сезонное , Epica Йогурт Питьевой без Сахара. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|