Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1824 kcal
|
Fat: 78.01g | Prot: 75.77g | Carbs: 201.00g.
Breakfast: METRO Chef Торт Морковный, Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Stollenwerk Молодой Горошек Нежный, Кальве Черри Кетчуп, Valio Сливочный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щебекинская Макароны Отварные, Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%. Lunch: Доширак Лапша Чан Рамён, Bonduelle Огурцы Маринованные, Жареная Говядина (Только Постное), Жареная Картошка, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Шампиньоны Жареные, Джюгас Сыр Пармезан. Dinner: Винегрет без Масла, Кальве Майонез Легкий, Брокколи. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shamanka.'s Weight History
|