Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1236 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 75.18g | Carbs: 106.32g.
Breakfast: Кузбасский Бройлер Ветчина Венеция, Персона Майонез Праздничный, Mission Deli Тортилья, Романовский Сыр Фермерский. Lunch: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном, Русское Море Кета Холодного Копчения, Милград Творожный Сыр Классический, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Легко Куриные Котлетки, Кузбасский Пищекомбинат Котлетки с Капустой Цветной, Брокколи, Фасолью, Кузбасский Пищекомбинат Медальоны с Капустой Цветной, Брокколи, Морковью. Snacks/Other: Романовский Сыр Фермерский, Кузбасский Бройлер Ветчина Венеция, Персона Майонез Праздничный , Блины на Молоке. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|