Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
101.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1579 kcal
|
Fat: 69.05g | Prot: 72.96g | Carbs: 171.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Элика Сырники с Изюмом. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Курага, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
macsolga's Weight History
|