Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
3044 kcal
|
Fat: 86.86g | Prot: 205.56g | Carbs: 358.11g.
Breakfast: Банан, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Now Omega-3. Lunch: ВкусВилл Пирог Татарский с Курицей и Картофелем «Элеш», Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Махеевъ Джем Черничный, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Магнит Яблоко, Бахетле Салат из Свеклы с Черносливом, Бахетле Кыстыбай с Картофелем, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|