Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
99.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1429 kcal
|
Fat: 92.59g | Prot: 54.13g | Carbs: 94.88g.
Breakfast: Капучино, Курник. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Lindt Шоколад с Клубникой , Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Dinner: Молоково Молоко 3,2%, Lindt Шоколад с Клубникой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лента Копчено-Вареная Говядина, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elwira25's Weight History
|