Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
60 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1446 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 128.42g | Carbs: 123.63g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Сыр, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Филе Индейки, Яйцо, Помидоры. Lunch: Яйцо, Рис, Лук, Сазан. Dinner: Морковь, Капуста Белокочанная, Картофель, Куриное Филе. Snacks/Other: Сахар, Цесна Мука Пшеничная, Яйцо, Грецкие Орехи, Эмиль Творог 0,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sherstobitova90's Weight History
|