Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2015
|
69.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 28.56g | Prot: 109.68g | Carbs: 208.24g.
Breakfast: Банан, Серебряный Бор Пряники Комсомольские, Амка Молоко 2,5%, Чудесный Край Манная Крупа, Амка Молоко 2,5%. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Карачиха Крупа Гречневая, Щавель (консервированный), Фасоль Кидни темно-красная, Корень Сельдерея, Шпинат Резаный, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Сельдерей, Морковь, Картофель, Репа. Dinner: QNT Metapure Ultra Premium Whey Protein Isolate, Морковь, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Сладовянка Коровка Александровская. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|