Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2015
|
52.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 105.82g | Carbs: 164.46g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Подсолнечное Масло, Настюша Кулич Пасхальный, Кофе с Молоком, Кур котлеты, Картофельное Пюре, Семга Слабосоленая. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, МЖК Горчица Столичная, Брест Литовск Сметана 15%, Куриная Грудка на Пару, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Яблоко, Мёд, Простоквашино Кефир 1%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Cooking - 2 hours, Sitting - 3 hours and 40 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
Xitroumnaya's Weight History
|