Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1251 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 85.21g | Carbs: 140.52g.
Breakfast: Рахат Горький Шоколад 70%, Конфеты из Молочного Шоколада, Яйцо, President Творог Традиционный 5%, Кофе с Молоком, Рисовая Мука, Сметана 15%, Яблоко, Хурма. Lunch: Роллтон Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Sula Конфеты без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Сыром. Dinner: Помело, Брынза, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры, President Творог Традиционный 5%, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ayana_baizhomart's Weight History
|