Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
86 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1834 kcal
|
Fat: 80.46g | Prot: 90.82g | Carbs: 178.89g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Iberica Маслины без Косточки Mini, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Heinz Итальянский Кетчуп, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, ВкусВилл Соус К Салату Цезарь. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Картофель Отварной, Level Kitchen Ежики в Томатном Соусе, Etlon Ирисно-Карамельный Латте, FitnesShock Печенье Чёрная Смородина Рис, Киты Еды Салат Оливье с Вареной Колбасой, Мандарины. Snacks/Other: Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|