Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1396 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 88.55g | Carbs: 132.18g.
Breakfast: President Сыр Мадригал. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Редис, UMO Микрозелень Гороха, Запеченный или Жареный Лосось, Запеченный Картофель. Dinner: Вареное Яйцо, Простой Йогурт (Обезжиренный), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Малина, Клубника, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Ананас, Ананас, Малина, Клубника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kidrasovai's Weight History
|