Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
106 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1645 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 91.07g | Carbs: 154.18g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Яйцо, Олег Сирота Сыр Фестивальный , Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Большая Кружка Сметана 10%, Овощной суп (актуальный). Dinner: Ашан Красный Банан, Додо Пицца Салат Цезарь без Заправки, Кедровые Орехи , Додо Пицца Соус Цезарь. Snacks/Other: Сахар, Додо Пицца Додстер Классический, Dodo Картофель из Печи. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|