Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
104.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1249 kcal
|
Fat: 34.87g | Prot: 81.21g | Carbs: 154.36g.
Breakfast: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Бургер Кинг Капучино, Бургер Кинг Цезарь Ролл без Соуса. Dinner: Heinz Сладкий Чили , Котлеты куриные с кабачком на пару, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|