Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
122.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1672 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 99.64g | Carbs: 211.71g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мираторг Блины с Малиной, Мираторг Блины с Творогом . Lunch: Филе Индейки, Болгарский Перец, Помидоры, Перловка Отварная, Приготовленные Грибы, Борщ. Dinner: Чай Несладкий, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Перловка Отварная, Перекресток Салат из Спаржи по-Корейски, Vitaland Грузди Соленые, Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Груша, Перекресток Яблоко Гала, Красное Яблоко, Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|