Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1817 kcal
|
Fat: 97.97g | Prot: 93.23g | Carbs: 140.23g.
Breakfast: Bonduelle Оливки без Косточек, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Окей Перец Красный, Пятерочка Лук Красный, Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной, Billa Сыр Черный Ворон, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Яйца. Lunch: Торт двойной шоколад-вишня. Dinner: SPAR Салат из Свежей Капусты с Курицей , Жульен С Курицей И Грибами. Snacks/Other: Coffee Like Флет Уайт, Бкк Коврижка Медовая, Milka Шоколад Молочный, Barinoff Сироп «Айриш Крим». more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
the_milkyway's Weight History
|