Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 117.65g | Carbs: 130.01g.
Breakfast: Магнит Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Магнит Чиабатта, Вараксино Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Магнит Бородинский Хлеб. Dinner: Danke Сыр Тильзитер 45%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , La Molisana Макароны Твердых Сортов, Котлеты куриные, Котлеты куриные, Минтай, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Националь Рис Бурый Здоровье . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina WD's Weight History
|