Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1770 kcal
|
Fat: 92.96g | Prot: 86.31g | Carbs: 150.65g.
Breakfast: Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Лента Котлета из Цветной Капусты . Lunch: Красный Октябрь Батончики со Сниженным Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Nutley Кокосовая Сгущенка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вастэко Полба Отварная , Борщ с Курицей. Dinner: Шарлиз Мармелад Дольки Ассорти, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Коммунарка Шоколад Молочный, Яйцо (Целое), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Искренне Ваш Творог 9%, Сыр Маасдам. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 3,2%, Репа, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Свекла. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена миронович's Weight History
|