Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 92.25g | Carbs: 155.57g.
Breakfast: Тирольские Пироги Тирольский Пирог Клубника. Lunch: Меридиан Снежный Краб, Масло Подсолнечное, Салат Айсберг, Сыр, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: D'arbo Варенье Брусничное, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином 16,5%, Помело. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plutomnium's Weight History
|