Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1881 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 110.30g | Carbs: 275.34g.
Breakfast: Сахар, Спартак Шоколад Горький 90%, Кофе, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Ясь Белоус Творог 4%. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленные Грибы, Булгур (Вареный), Кофе, Милкавита Йогурт Греческий Олимп. Dinner: Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Кофе, Капуста Белокочанная, Котлета Куриная, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олюшка08's Weight History
|