Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1806 kcal
|
Fat: 117.26g | Prot: 54.83g | Carbs: 131.89g.
Breakfast: Зеленый Чай, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб Чечевичный , Eco Фасоль с Овощами по-Итальянски, ITLV Маслины без Косточки, Жареное Яйцо, Зеленый Чай. Dinner: Жако Грецкий Орех в Белой Шоколадной Глазури, Зеленый Чай, Eco Фасоль с Овощами по-Итальянски, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб Чечевичный . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|