Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
2032 kcal
|
Fat: 77.89g | Prot: 53.14g | Carbs: 285.86g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , ВкусВилл Бриошь, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Манная Каша на Молоке. Lunch: Шарлиз Зефир в Шоколаде с Ароматом Ванили , Село Зелёное Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Белорусская Традиция Смалец Белорусский, Настюша Батон Пшеничный с Отрубями, Жареная Картошка. Dinner: Пятерочка Виноград Тайфи, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Hame Паштет с Индейкой, Настюша Батон Пшеничный с Отрубями, Националь Булгур Отварной. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Кофе с Молоком и Сахаром, Ряба Майонез Провансаль, Русское Море Крабовые Палочки, Красные Помидоры, Миндаль Миндаль, Финики. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martynovat256's Weight History
|