Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
87 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1722 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 145.78g | Carbs: 145.09g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Салат Айсберг, Квашеная Капуста, Жар Птица Рулет Куриный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Авокадо Авокадо, Булочки псиллиум +овсяные отруби, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Арбуз, Сырники. Dinner: Яблоко Зеленое, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Булочки псиллиум +овсяные отруби, Хреновина, Котлеты из щуки, Капуста тушёная с индейкой. Snacks/Other: ИП Согомонян Рулет из Индейки Запечённый, Булочки псиллиум +овсяные отруби, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Борщ со свининой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena stroineet's Weight History
|