Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
2277 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 159.75g | Carbs: 284.54g.
Breakfast: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Индилайт Ветчина, Джаз Арахис Жареный Соленый, Аютинский Хлеб Лаваш, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Филе Куриное Запеченное, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Тыква, Сметанин Молоко 2,5%. Dinner: Перекресток Инжир Свежий, Фиксики Смузи, Фиксики Смузи, Тыква, Умалат Сыр Сулугуни, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maymyrkiss's Weight History
|