Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
61 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
2562 kcal
|
Fat: 96.98g | Prot: 130.27g | Carbs: 236.00g.
Breakfast: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Вязанка Ветчина Филейская, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Яйцо Куриное, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Яйцо Куриное, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Соевый Соус, Горбуша. Dinner: Профитроли, ESSA Cocolada, Сметана 20%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Snacks/Other: Просто Молоко Молоко 2,5%, Ермолино Печенье Песочное Классическое, Покровский Хлеб Сушки Челночок Горчичные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|