Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 41.57g | Carbs: 165.00g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 3,2%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Mirel Тарты. Lunch: Рахат Вафли Арахисовые, Galagancha Fruit Sticks с Миндалем, Курагой и Апельсином, Чай с Лимоном, Пироговая Пирог с Горбушей. Dinner: Красное Яблоко, Pediasure Малоежка со Вкусом Шоколада. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|