Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1273 kcal
|
Fat: 39.53g | Prot: 97.65g | Carbs: 137.17g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Зеленое. Lunch: Магнит Сыр Фасованный "Белорусское Золото", Помидоры Черри, Увелка Гречневая Каша на Воде, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Магнит Сыр Фасованный "Белорусское Золото", Помидоры Черри. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|