Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1603 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 40.07g | Carbs: 241.19g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Рисовая Каша (Мистраль) с Добавлением Молока 3.2%, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Молодая Морковь, Суп из Сайры. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Слобода Масло Подсолнечное, Цветная Капуста на Пару, Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Помидоры, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Global Village Лечо, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss Tasha7's Weight History
|