Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1820 kcal
|
Fat: 78.22g | Prot: 123.88g | Carbs: 155.02g.
Breakfast: Сметана 15%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Натурово Вареная Морковь, Barilla Penne Rigate Отварные. Dinner: Батон Нарезной, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|