Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1496 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 101.43g | Carbs: 147.20g.
Breakfast: Чайкофский Печенье Американо с Кусочками Шоколада, Асто Форель Радужная Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Черемушки Смак-Тайм, Домик в деревне Молоко 2,5%, Здоровое Меню Готовый Завтрак 2. Lunch: Шоколадница Чай Имбирно-Лимонный, Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Соус Сацебели, Рис Отварной, Форель. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|