Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1577 kcal
|
Fat: 68.73g | Prot: 102.40g | Carbs: 137.53g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная с Рикоттой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Чиабатта Классическая. Lunch: Vitok Зерновой Батончик с Топинамбуром, ВкусВилл Спаржа с Морковью по Корейски, Макароны Отварные, ВкусВилл Оладьи Печеночные Говядина. Dinner: Квашеная Капуста, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|