Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1081 kcal
|
Fat: 36.59g | Prot: 116.39g | Carbs: 79.49g.
Breakfast: Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Избенка Сырники Творожные 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Лосось Филе Слабой Соли, Цветная Капуста на Пару, Doppel Herz Рыбий Жир, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Филе Трески. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
marymary_83's Weight History
|