Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
85.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1854 kcal
|
Fat: 89.82g | Prot: 116.52g | Carbs: 144.37g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кальве Майонез Легкий, Индилайт Ветчина, Хлебный Дом Хлеб Тостовый , Вараксино Яйцо, Hochland Фетакса. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Haas Сахарная Пудра Классика, Избенка Сырники без Сахара. Dinner: FitnesShock Shocks Brownie Macchiato, Помидоры, ВкусВилл Буррата, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Heinz Итальянский Кетчуп, Индилайт Ветчина, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Maggi Мак Энд Чиз . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|