Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
2379 kcal
|
Fat: 95.67g | Prot: 117.13g | Carbs: 263.52g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Манго, Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Молоко 3,2%, Пятерочка Сливы, Фейхоа, Магнит Мандарин. Lunch: KFS Шефбургер Острый. Dinner: Болгарский Перец, Сыр Сулугуни, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хинкальная Хинкали с Говядиной , Бастурма, Запеченные или Жареные Креветки, Теремок Морс Клюквенный, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Alpen Gold Шоколад Молочный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|