Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
2560 kcal
|
Fat: 143.18g | Prot: 80.86g | Carbs: 239.25g.
Breakfast: Twix Twix, Шоколадница Вафельный Торт с Фундуком, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Салат Овощной. Lunch: Вкусно и Точка Гранд Делюкс, Вкусно и Точка Пирожок Вишнёвый, Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт. Dinner: Вкусно и Точка Пирожок Чёрная Смородина , Вкусно и Точка Чикенбургер. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|