Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1330 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 73.49g | Carbs: 151.46g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочное Масло. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Молоком, Курица с Шампиньонами. Dinner: Варенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Молоком, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Fine Food Блинчики с Мясом , Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Слабое Кофе с Сахаром, Куриное Филе, Био Баланс Био Кефирный 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|