Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
105 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
3506 kcal
|
Fat: 110.94g | Prot: 333.41g | Carbs: 272.92g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Norven Форель Слабосоленая, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Приготовленный Яичный Желток, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Орехи Кешью, Ароматы Жизни Масло Льняное, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Форель на Пару, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Кетчуп Томатный, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Форель на Пару, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Кетчуп Томатный, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|