Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1080 kcal
|
Fat: 37.26g | Prot: 77.23g | Carbs: 105.62g.
Breakfast: Ичалки Сыр 27%, Яйцо Куриное, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Глобус Гамбургер Говяжий Глобус, Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем. Dinner: Ашан Киви. Snacks/Other: Милград Творожный Сыр Классический, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ашан Арахис в Сахаре, Зефир, Ролл Калифорния. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|