Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1678 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 76.70g | Carbs: 200.64g.
Breakfast: Красная Цена Сушки Простые, Astoria Соус Сырный, Polar Треугольники Тресковые, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Цукаты, Щедрые Хлебец Ржаной, Красная Цена Сушки Простые, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Брест Литовск Сыр Монастырский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Картофель Отварной. Dinner: Чай, Сыроварня Пирог со Свежей Голубикой. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1881 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Sexual Activity - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NastyaMystery's Weight History
|