Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1721 kcal
|
Fat: 101.34g | Prot: 76.23g | Carbs: 132.28g.
Breakfast: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Брестский Мясокомбинат Namazka из Мяса с Зеленью, Сыродел Сыр Фермерский, Нканак Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сахарный Песок, Нескафе Кофе Бариста, Кофе (Растворимый). Lunch: Помидоры, Тушенка, Картофель Отварной. Dinner: Лакомства для Здоровья Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Viola Творожный Сыр Сливочный. Snacks/Other: Сырное Печенье, Viola Творожный Сыр Сливочный. more...
|
steady weight
|
|
guzik1972's Weight History
|