donya8181's Journal, 28 Oct 23

donya8181's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023

55.8 kg Lost so far: 9.2 kg. Still to go: 0.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 October 2023:

1215 kcal

Fat: 45.31g | Prot: 76.02g | Carbs: 128.75g. Breakfast: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Кофе, Яйцо. Lunch: Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Спецзаказ Тунец Натуральный. Dinner: Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Snacks/Other: Магнит Яблоки Семеренко. more...

1488 kcal

Exercise: Cleaning - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...

Losing 2.8 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

donya8181's Weight History

View Complete History

donya8181's Journal, 28 Oct 23

Submit a Comment

donya8181's Weight History