Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 109.04g | Carbs: 103.48g.
Breakfast: Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Harry's Хлеб Тостовый, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом. Lunch: Пятерочка Манго, Турбаслинские Бройлеры Филе Бедра Красное без Кожи, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helena.elena's Weight History
|