Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
95.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 35.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1683 kcal
|
Fat: 138.33g | Prot: 81.94g | Carbs: 31.13g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста, Зеленый Листовой Салат, Курица Вареная. Dinner: ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Печень Трески. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 20%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelyuska's Weight History
|