Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1089 kcal
|
Fat: 35.50g | Prot: 108.01g | Carbs: 74.28g.
Lunch: Protein Rex Брауни Апельсин, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, 6 Соток Огурцы Маринованные, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Кинто Соус Харчо, Масло Подсолнечное, Чеснок, Морковь, Лук, Родные Места Мякоть Говядины. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|